Cách dưỡng trắng da body là một trong các từ khóa thường xuyên được nhiều chị em phụ nữ tìm kiếm, đặc biệt là phụ nữ châu Á ưa chuộng nước da trắng sáng. Sở hữu làn da trắng sáng giúp chị em tự tin, thể hiện được cá tính của bản thân. Vậy hãy theo chân Muaban.net tìm ra các bí quyết dưỡng trắng da body đẹp mà còn đơn giản, dễ dàng thực hiện ngay tại nhà nhé.
Nguyên nhân khiến làn da bị đen thâm
Làn da trắng là tiêu chuẩn cái đẹp của phụ nữ Á Đông, tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sở hữu làn da mịn màng, không tì vết này. Theo nhiều chuyên gia da liễu, làn da thâm, đen sạm có thể do một số nguyên nhân sau đây:
Rối loạn nội tiết tố
Thay đổi nội tiết tố được tác động bởi nhiều nguyên nhân, trong đó có các nguyên nhân chủ yếu như:
- Tuổi dậy thì hoặc tiền mãn kinh sẽ dễ xảy ra thay đổi nội tiết tố.
- Căng thẳng, mệt mỏi, stress, thường xuyên thức khuya, hay môi trường sống xung quanh ô nhiễm.
- Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, nhiều dầu mỡ, không thường xuyên vận động, tập thể dục… cũng dễ dàng làm thay đổi hormone.
Tất cả các nguyên nhân đó, làm dễ bị oxi hóa, nội tiết tố thay đổi dẫn đến lão hóa nhanh, da đen sạm đi, xỉn màu…
>>>Tìm hiểu thêm: Bi quan là gì? Bí quyết trở nên lạc quan hơn
Không thường xuyên tẩy tế bào chết cho body
Sữa tắm không hoàn toàn lấy đi tế bào chết trên da. Mặt khắc, làn da luôn luôn có quá trình đào thải và thay da liên tục. Do đó, cách dưỡng trắng da body, giúp luôn sáng mịn là tẩy tế bào chết thường xuyên. Khi đó, các lớp da chết, sần sùi được loại bỏ và thay bằng lớp tế bào da mới khỏe hơn.
Lưu ý, để tránh làm mỏng da, chúng ta cũng không nên tẩy da chết quá thường xuyên. Theo khuyến cáo, nên tẩy da chết 2 lần 1 tuần để mang lại hiệu quả cao nhất.
Không uống đủ nước
Không phải tự nhiên mà chúng ta được khuyên uống nhiều nước mỗi ngày. Bởi ngoài tác động tích cực đến cơ thể, nước còn là lớp màng tự nhiên, bảo vệ làn da của bạn. Giúp da luôn có độ đàn hồi, duy trì độ ẩm ổn định.
Khi da thiếu nước, đồng nghĩa với việc bạn sẽ thấy làn da thiếu sức sóc, cấu trúc da lỏng lẻo. Tình trạng nhăn chùng, chảy xệ có thể xuất hiện. Nặng hơn, khi thiếu nước làn da có thể xỉn màu, bong tróc hoặc tổn thương.
Không dưỡng ẩm cho da
Lười sử dụng các sản phẩm dưỡng thể để dưỡng ẩm cho da cũng là một trong các nguyên nhân dẫn đến tình trạng đen xạm, thô ráp trên da.
Vậy cách dưỡng trắng da body đẹp là cung cấp đủ độ ẩm giúp da đàn hồi, căn mịn và bóng mượt, hạn chế tình trạng lão hóa của da.
Hướng dẫn các cách dưỡng trắng da body đơn giản, nhanh chóng
Các cách dưỡng trắng da body mà chúng ta áp dụng đều cần thời gian và quá chình chăm da lâu dài để mang đến làn da sáng mịn. Cụ thể chúng ta sẽ có các bước sau:
Làm sạch da
Đây có thể nói là bước chăm da body không thể thiếu và cũng là bước quan trọng trong các cách dưỡng trắng da body.
Tắm với sữa tắm
Tắm với nước bình thường hoàn toàn không làm sạch làn da của bạn. Vì vậy, bạn nên dùng sữa tắm thường xuyên mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn trên da cũng như một phần tế bào chết.
Nên chọn những loại sữa tắm có thành phần từ thiên nhiên, lành tính. Tránh dùng các loại sữa tắm có nồng độ tẩy quá mạnh, vì sẽ dẫn đến tình trạng da bắt nắng, gây thâm sạm.
Có thể kết hợp dùng thêm bông tắm để làm sạch các khu vực phí sau như lưng. Như vậy cũng dễ dàng hạn chế tình trạng mụn lưng, viêm lỗ chân lông…
Tẩy tế bào chết
Như đã nói ở trên, chúng ta nên tẩy tế bào chết 2 lần 1 tuần để lấy đi các tế bào chết có trên da. Bạn có thể tẩy tế bào chết bằng những nguyên vật liệu tự nhiên dễ dàng tìm được ngay trong bếp của bạn như: chanh, cám gạo, bột đậu đỏ, bột trà xanh, bã cà phê…Hoặc có thể chọn mua muối tắm hoặc sản phẩm có thành phần lành tính là cách dưỡng trắng da body an toàn hiệu quả.
Đặc biệt, nên chú ý tẩy tế bào chết thật kỹ vào những vùng như: khủy tay, đầu gối, mắt cá…vì những khu vực này thường dễ tối màu hơn các vùng da khác.
Dưỡng trắng da body từ những nguyên liệu thiên nhiên
Sử dụng những nguyên liệu có sẵn tại nhà, có nguồn gốc từ thiên nhiên là cách dưỡng trắng da body hiệu quả và an toàn nhất. Ngoài ra, khi dùng cách này bạn còn tiết kiệm được khá khá tiền cho việc chăm sóc da. Dưới dây là một số cách được chia sẻ:
Làm trắng da bằng nha đam
Dùng nha đam là một trong những cách dưỡng trắng da body hiệu quả mà bạn không nên bỏ lỡ. Khi dùng nha đam, làn da của bạn sẽ tìm thấy được rất nhiều vitamin, các thành phần dưỡng ẩm và chất kháng viêm. Đây chính là điểm mấu chốt giúp làn da của bạn trở nên hồng hào, đàn hồi và sáng mịn.
Đặc biệt, khi dùng nha đam bôi lên da, các tình trạng da body khô, nứt nẻ hay mụn nám… cũng được cải thiện đáng kể.
Cách làm đơn giản như sau:
- Đầu tiên, bạn bỏ phần vỏ xanh của nha đam
- Tiếp theo, thái nhỏ nha đam và ngâm nước muối loãng
- Sau đó, bạn đắp nha đam lên mặt khoản tầm 10 phút
- Cuối cùng rửa lại với nước sạch. Duy trì 2-3 lần 1 tuần bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt
Làm trắng da bằng mật ong và chanh
Mật ong và chanh là bộ đôi chất có chứa các chất kháng khuẩn, chống oxy hóa. Vì vậy đây là cách dưỡng trắng da body mang đến hiệu quả trắng sáng, mịn màng cho làn da.
Có thể thực hiện đơn giản sau đây:
- Đầu tiên, trộn đều 2 khuyên liệu với nhau theo tỉ lệ 1:1
- Tiếp theo, bạn dùng cọ thoa đều lên da và thư giản khoảng 15 phút
- Cuối cùng, rửa sạch lại với nước và cảm nhận hiệu quả của loại mặt nạ body này.
Làm trắng da sử dụng bằng Khoai tây và sữa tươi
Lại một bộ đôi làm trắng da body hiệu quả phải kể đến khoai tây và sữa tươi. 2 loại này chứa các hợp chất kháng viêm, chất làm mịn da và giúp da bật tông nếu chăm chỉ sử dụng.
Công thức làm trắng da body có các bước sau:
- Đầu tiên, nghiền mịn khoai tây đã luộc chín sau đó trộn với sữa tươi sao cho hỗn hợp sánh lại có độ kết dính.
- Thoa đều hỗn hợp lên phần da body, sau 20 phút rửa kỹ lại bằng nước sạch.
Làm trắng da bằng bột yến mạch và sữa tươi kết hợp với chanh
Trong bột yến mạch chứa hàm lượng vitamin B, E … rất cao. Đây là loại vitamin có tác dụng làm sáng da, tăng tính đàn hồi cho da. Kết hợp với sữa chua và chanh sẽ giúp làm giảm sự phát triển của các sắc tố gây sạm da. Từ đó làm cho da của bạn bật tông, mềm mịn hơn.
Cách dưỡng trắng da body bằng bột yến mạch và sữa tươi và chanh được thực hiện như sau:
- Khuấy đều hỗn hợp 100gram bột yến mạnh, 1 nửa quả chanh và 1 bịch sữa tươi không đường.
- Tắm qua body qua một lần, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da.
- Massage làn da nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút
- Sau đó để da có thời gian thẩm thấu tinh chất từ mặt nạ. Sau 10 phút tắm lại bằng nước sạch.
>>>Xem thêm: Das diet là gì? Chế độ ăn kiêng das diet có gì khác với các chế độ ăn kiêng khác
Làm trắng da bằng Bơ và sữa tươi
Đây là loại mặt nạ vừa có tác dụng dưỡng trắng da body vừa cấp ẩm cho da hiệu quả.
Loại mặt nạ này rất phù hợp với những bạn có làn da khô hay thời điểm không khí lạnh. Chăm chỉ dùng mặt nạ thường xuyên, bạn sẽ có ngay làn da mềm mượt, đàn hồi và không còn bị sần sùi, khô ráp mỗi khi trời lạnh đến.
Cách dưỡng trắng da body tại nhà bằng phương pháp này đơn giản như sau:
- Đầu tiên, cần tẩy tế bào chết trên da
- Tiếp theo, trộn đều hỗn hợp bơ đã nghiền nhuyễn và sữa tươi
- Dùng cọ bôi trực tiếp lên da và chờ trong khoảng 20 phút
- Cuối cùng, tắm lại bằng nước sạch
Làm trắng da bằng bột trà xanh
Bột trà xanh có tác dụng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa mụn lưng cũng như mang lại vẻ sáng mịn cho làn da. Phương pháp làm đẹp này rất đơn giản, bạn chỉ cần khuấy bột trà xanh với nước ấm để tan đều hỗn hợp. Sau đó áp trực tiếp lên da, chờ trong 20 phút và tắm lại bằng nước sạch.
Làm trắng da bằng sử dụng bột nghệ và vitamin E
Cách dưỡng trắng da boy bằng bột nghệ và vitamin E thích hợp để bạn dưỡng ở một số vùng da khô, sần thiếu độ đàn hồi. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này lại với nhau. Bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt cũng như phục hồi da của bạn nhanh chóng.
Làm trắng da bằng bã cà phê
Bã cà phê tưởng chừng chỉ là thứ bỏ đi. Nhưng thực chất, bã cà phê là nguyên liệu chăm sóc da body an toàn và hiệu quả vô cùng. Bởi, cafein có trong bã cà phê giúp chống tia UV, ngoài ra còn có các chất chống oxy hóa giúp giảm thâm sạm, làm trắng da hiệu quả.
Đơn giản bạn chỉ cần dùng bã cà phê massage nhẹ nhàng lên làn da trong khoảng 10 phút. Tắm lại bằng nước sạch, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả ngay khi sờ vào làn da mịn màng, đàn hồi hơn hẳn.
Dưỡng trắng da bằng các sản phẩm kem dưỡng
Kem dưỡng trắng da dành cho body hiện tại trên thị trường rất nhiều. Tuy nhiên, chị em nên sáng suốt để lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất. Đặc biệt nói không với kem trộn, vì về lâu về dài sẽ làm mỏng da, làm cho làn da của bạn lão hóa nhanh và nổi đốm nâu, đồi mồi.
Khi dùng kem dưỡng ẩm dưỡng trắng bạn nên lựa chọn sản phẩm có xuất xứ rõ ràng với bảng thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên, lành tính. Có thể dùng kem dưỡng cho da 2 lần 1 ngày sáng và tối để mang lại hiệu quả nhất.
>>>Xem thêm: Ăn gì để hết mụn? Thực đơn tham khảo trong 7 ngày
Chống nắng đầy đủ mỗi ngày
Ngoại trừ các bạn có làn da bánh mật bẩm sinh, thì mọi nguyên nhân gây đen sạm da đều do tác động của tia UV và môi trường.
Do đó, bôi kem chống nắng là cách dưỡng trắng da body luôn được ưu tiên hàng đầu. Trường hợp đi làm, đi công việc hàng ngày hay thậm chí là ở nhà, ở văn phòng, bạn vẫn nên tuân thủ chống nắng kỹ càng và mặt thêm quần áo chống nắng để bảo vệ da tốt hơn khi ra đường.
Ngoài ra, khi đi biển hoặc sinh hoạt ngoài trời, bạn nên tăng cường bôi kem chống nắng và bôi bổ sung sau 2 tiếng để mang lại hiệu quả cao nhất. Có thể kết hợp uống thêm các viên uống chống nắng để tăng cường bảo vệ làn da từ bên trong.
Dưỡng trắng da body từ bên trong cơ thể
Cách bạn ăn uống sinh hoạt như thế nào sẽ được biểu hiện rõ qua làn da. Cho nên nếu bạn chỉ tập trung chăm sóc da ở bên ngoài mà quên phải bảo vệ da từ bên trong thì đó là cách dưỡng trắng da body cực kỳ thiếu sót.
Khi bạn ăn uống điều độ, nghỉ ngơi có khoa học, tập thể dục đều đặn thì tất nhiên làn da của bạn sẽ trở lên chắc khỏe, hồng hào và ngược lại.
Do đó, bạn nên sinh hoạt điều độ và nghỉ ngơi hợp lý. Lựa chọn các thực phẩm tốt cho làn da như: cà rốt, đậu nành, bông cải, các loại hạt dinh dưỡng, rau bina, súp lơ… Các dòng thức uống như: detox, smoothie cũng có tác dụng thanh lọc, giải độc cơ thể, làm da khỏe đẹp.
Với các cách dưỡng trắng da body trên, để mang lại hiệu quả, đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì. Bởi, các bí quyết này chỉ thật sự mang lại hiệu quả khi bạn duy trì thực hiện trong khoảng 28 ngày. Qua bài viết, Muaban.net mong bạn có thể lựa chọn phương pháp dưỡng da trắng tại nhà hiệu quả nhất và an toàn nhất.
>>>Xem thêm:
- Egg fast diet là gì? Chế độ ăn kiêng phiên bản rút gọn của Keto có thực sự hiệu quả
- Chế độ ăn địa trung hải? Chế độ ăn giúp bạn vừa giảm cân vừa đảm bảo dinh dưỡng
- Bất ngờ với chế độ ăn Raw Vegan vừa đẹp vừa khỏe
