Xã hội ngày càng hiện đại, con người càng có xu hướng quan tâm tới sức khỏe và ngoại hình của bản thân. Chính vì vậy, mà dần dần nhiều người tìm đến các hình thức tập luyện và tiếp cận đến khái niệm PT.
Vậy PT là gì? Nghề PT là gì? Công việc của PT Gym là làm những việc gì? Muốn làm PT cần những gì? Hãy cùng Mua Bán tham khảo ngay 8 vấn đề liên quan đến nghề PT dưới đây!
PT là gì và những thông tin về PT mà bạn cần biết
Với đại đa số, đặc biệt là các bạn trẻ hoặc những người đã có tuổi thì khái niệm về PT gần như là không có. Vậy PT là viết tắt của từ nào? Sao người ta lại dùng nhiều đến vậy?
Tìm hiểu PT Gym là gì
PT là viết tắt của cụm từ Personal Trainer trong tiếng Anh, có nghĩa là huấn luyện viên cá nhân. Huấn luyện viên cá nhân là dành cho những cá nhân chỉ muốn được hướng dẫn và rèn luyện riêng biệt. PT chỉ dành cho việc tập luyện 1 huấn luyện viên – 1 học viên, không áp dụng cho việc huấn luyện tập thể.
Bạn có thể thường hay bắt gặp PT tại các phòng tập Gym có quy mô lớn, các phòng tập tư nhân. Ở những địa điểm đó, bạn có quyền lựa chọn cho mình một huấn luyện viên thích hợp. PT tại các phòng tập sẽ có những ưu đãi và quyền lợi khác nhau tùy theo nhu cầu của học viên.
Bạn có thể học PT Gym ở đâu?
Có nhiều nơi để bạn học huấn luyện viên cá nhân. Để trở thành PT, bạn cần phải có bằng cấp liên quan đến đến chuyên ngành thể dục thể thao. Bạn có thể học và lấy các chứng chỉ hoặc bằng cấp ngắn hạn với các kiến thức cơ bản nhất.
Tuy nhiên, bạn có thể lựa chọn những trung tâm uy tín để có chất lượng đào tạo tốt nhất. Không những thế, môi trường chuyên nghiệp sẽ giúp bạn rèn luyện nhiều hơn và có ích hơn cho công việc sau này. Hoặc nếu bạn đáp ứng đủ các điều kiện thì các trung tâm sẽ chủ động đào tạo PT cho chính trung tâm.
PT là gì trong một số lĩnh vực khác?
Ngoài PT Gym thì PT còn được sử dụng trong một số lĩnh vực khác như hóa học, game, xét nghiệp hoặc trên Facebook. Cụ thể thì gồm có:
Trong lĩnh vực xét nghiệm
Trong xét nghiệm, PT là viết tắt của từ Prothrombin trong tiếng Anh. Đây là biện pháp kiểm tra khoảng thời gian để cục máu đông hình thành trong quá trình xét nghiệm mẫu máu. Xét nghiệm PT là xét nghiệm được nhiều người thực hiện và đưa ra kết quả chính xác nhất.
Quá trình xét nghiệm PT cần phải đáp ứng đủ số lượng của từng yếu tố đông máu. Và nó cần đáp ứng các yếu tố như hoạt động tốt để đông máu xảy ra đúng hiện trạng bình thường. PT là cụm từ được sử dụng rất phổ biến trong phòng xét nghiệm.
| Tham khảo ngay các tin đăng tuyển dụng có trên website Muaban.net để tìm kiếm cơ hội việc làm liên quan đến ngành Marketing |
PT là gì trong lĩnh vực hóa học?
Trong hóa học, PT là ký hiệu viết tắt của nguyên tố hóa học Platin hay còn gọi là bạch kim. Trong bảng tuần hoàn các nguyên tố hóa học, bạch kim có số nguyên tử khối là 78. Nếu xét về các nhóm trong bảng tuần hoàn thì bạch kim thuộc nhóm nguyên tố 10.
Bạch kim là một trong những kim loại quý hiếm có màu xám trắng, đặc dẻo và có khả năng uốn dễ dàng. PT trong hóa học có tính dễ trơ, khó bị ăn mòn ở nhiệt độ cao. Bạch kim được giữ và bảo vệ nhằm phục vụ cho các hoạt động sản xuất và đời sống xã hội.
PT là gì trong lĩnh vực game?
Trong lĩnh vực game thì PT là viết tắt của Party, nghĩa là lời kêu gọi những người nhóm khác vào cùng nhóm, tổ với mình. Khi tham gia vào PT thì bạn sẽ được mọi người giúp đỡ, chia sẻ, chia điểm và truyền kinh nghiệm cho. PT khi chơi game giúp mọi người trong nhóm có sức mạnh cao hơn và cứu team khỏi những nguy hiểm.
PT trong game có thể hỗ trợ máu nhanh hơn và dễ dàng hơn, luôn có sự giúp đỡ của đồng đội. Nếu bạn thường xuyên chơi game, chắc chắn bạn sẽ không xa lạ với khái niệm PT là gì trong game này.
Trên Facebook thì PT là gì?
Trên thực tế, PT trên facebook được nhắc đến chủ yếu là do sức hấp dẫn của ngành nghề đối với mọi người. Do đó, bạn có thể dễ dàng tìm kiếm được các thông tin liên quan đến PT trên facebook. Nghề PT là gì? Là thiết kế ra các chương trình tập luyện, hướng dẫn và hỗ trợ bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể hình.
Công việc cụ thể của nghề PT là gì trong lĩnh vực Gym?
Nếu chưa nắm rõ làm PT là gì trong phòng Gym thì bạn hãy tham khảo những công việc cụ thể của PT Gym dưới đây:
PT Gym cần phải lắng nghe nhu cầu của học việc
Huấn luyện viên cá nhân cần phải lắng nghe và thấu hiểu các nhu cầu của học viên. Bạn cần phải nắm được các thông tin cơ bản cũng như mong muốn về sức khỏe của học viên. Vì mỗi người khác nhau sẽ có những nhu cầu khác nhau như tăng cơ, giảm mỡ, giảm eo, giảm bụng…
Dựa vào nhu cầu của học viên, huấn luyện viên sẽ lên kế hoạch và định hướng chương trình tập luyện phù hợp nhất. Và bạn cần giải thích và lên kế hoạch cụ thể để tạo sự tin tưởng cho học viên của mình.
Yếu tố này vô cùng quan trọng và nó sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ quá trình rèn luyện và kết quả tập luyện.
Cần phải đánh giá thể lực hiện tại của học viên
Trước khi xây dựng chương trình tập luyện thì PT cần phải đánh giá thể lực hiện tại cho học viên. Vì học viên có thể là người chưa từng tập luyện hoặc là người đã có kinh nghiệm tập luyện. Bạn cần phải đánh giá được chính xác các chỉ số như lượng cơ, lượng mỡ, BMI…
Bạn đánh giá chính xác thể lực học viên thì sẽ dễ đưa ra các bài tập hợp lý. Nếu các bài tập đưa ra không phù hợp, học viên dễ bị ảnh hưởng đến sức khỏe và ảnh hưởng đến mục tiêu rèn luyện. Do đó, việc tìm hiểu cơ thể và đánh giá thể lực học viên rất quan trọng.
Cần phải xây dựng lộ trình tập luyện phù hợp với học viên
Mỗi học viên sẽ cần phải có một chương trình luyện tập phù hợp với nhu cầu và thể lực của mình. Do đó, bạn cần phải xây dựng chương trình tập, chế độ dinh dưỡng cho học viên. Bạn sẽ phải tạo ra các bài tập đáp ứng được về thời gian và cường độ tập luyện.
Bên cạnh đó, chế độ ăn cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả tập luyện. Bạn cần đưa ra lời khuyên về chế độ ăn hợp lý cho học viên. Ăn uống cần đảm bảo dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh nhằm tạo nên kết quả tốt nhất cho chương trình tập luyện.
Cần phải hướng dẫn và theo sát quá trình tập luyện
PT cũng cần phải theo dõi để hướng dẫn học viên sát sao và kịp thời nhất. Huấn luyện viên cá nhân cần phải thường xuyên bám sát quá trình tập để sửa lỗi sai về tư thế và theo dõi bài tập. Trong mỗi buổi tập của học viên, PT phải luôn có mặt để đảm bảo học viên tập đúng và tập đủ chương trình.
Cần phải theo dõi kết quả và cải thiện chương trình huấn luyện
Làm PT cần theo dõi kết quả tập luyện của học viên và đưa ra những nội dung cải thiện rèn luyện hợp lý. Bạn càng quan sát, theo dõi học viên kỹ thì kết quả rèn luyện càng tốt. Một huấn luyện viên cá nhân giỏi là cần biết kết hợp để có kết quả tốt nhất với nhu cầu rèn luyện của học viên.
>>> Đọc thêm: 5 lợi ích từ việc làm PT phòng tập gym
Muốn làm PT cần những gì?
Muốn trở thành một huấn luyện viên cá nhân, bạn cần phải đáp ứng những yêu cầu dưới đây.
PT cần đáp ứng được yêu cầu về cơ thể và ngoại hình
Huấn luyện viên là một ví dụ điển hình nhất cho việc tập luyện để học viên noi theo. Do đó, huấn luyện viên cá nhân cần phải có cơ thể đẹp, ngoại hình ưa nhìn để tạo sức hút và niềm tin cho học viên.
PT cũng phải biết cách chăm chút và cải thiện cơ thể, nhất là về mùi cơ thể để tránh những tình huống khó xử.
Học viên là người có quyền yêu cầu chỉ định PT cho họ. Vì thế, nếu bạn không có cơ thể đẹp, ngoại hình thu hút thì sẽ khó được lựa chọn. Do đó, bạn đừng quên chăm chút cơ thể và rèn luyện thể hình nhé!
PT cần có những kiến thức về thể hình và dinh dưỡng
Ăn uống và rèn luyện cần phải được kết hợp song song với nhau để có kết quả tốt nhất. Do đó, PT cần phải có những kiến thức không chỉ về thể hình mà còn cần kiến thức về dinh dưỡng. Như vậy, bạn mới có thể nắm bắt được tình trạng sức khỏe của học viên và đưa ra chương trình tập luyện hợp lý.
PT cần phải có kỹ năng giao tiếp tốt
Kỹ năng giao tiếp rất quan trọng với PT vì bạn cần phải giao tiếp trực tiếp với học viên của mình. Giao tiếp tốt sẽ giúp PT truyền tải được nội dung rèn luyện và tạo thiện cảm hơn trước học viên. Nếu PT có kỹ năng giao tiếp cũng sẽ giúp không khí tập luyện trở nên vui vẻ, thoải mái hơn.
PT cần phải có tinh thần học hỏi để bổ sung kiến thức
Để trở thành PT chuyên nghiệp thì bạn cần phải có bằng cấp liên quan đến công việc. Ngoài ra, bạn cần phải thường xuyên bổ sung kiến thức để các bài tập được phù hợp và chuyên nghiệp hơn. Một PT có kinh nghiệm, kiến thức sẽ giúp học viên đạt được kết quả tốt.
>>> Đọc thêm: Tự học là gì? 9 phương pháp tự học hiệu quả cho người đi làm
Những lợi ích khi làm PT là gì?
Nghề PT hiện nay đang là công việc rất hấp dẫn. Vậy, những lợi ích mà bạn nhận được khi làm PT là gì?
PT có mức lương đáng mơ ước
Lương của PT khá hậu hĩnh. Hiện nay, mức lương tuyển dụng PT thường dao động từ khoảng 10 triệu/ tháng đến 15 triệu/ tháng. Và mức lương cũng sẽ tùy thuộc vào trình độ PT cũng như quy mô của trung tâm Gym.
Công việc giúp bạn mở rộng các mối quan hệ
PT là công việc được tiếp xúc với học viên từ nhiều ngành nghề khác nhau. Do đó, đây cũng là cơ hội để giúp bạn mở rộng các mối quan hệ xã hội của mình. Việc tạo dựng quan hệ tốt sẽ giúp bạn thuận lợi hơn trong sự nghiệp cũng như phát triển bản thân.
PT là nghề giúp bạn có được thân hình cân đối
Công việc thường xuyên phải theo sát và hướng dẫn tập luyện cho học viên nên PT luôn có thân hình cân đối. Đồng thời, bạn muốn có nhiều học viên lựa chọn, bạn cũng cần phải rèn luyện thường xuyên cùng chế độ ăn hợp lý. Đơn giản, sẽ không có học viên nào lựa chọn PT có thân hình xấu.
PT có thời gian làm việc linh hoạt
PT là công việc dành cho những người không muốn gò bó về thời gian. Thời gian tập luyện thường sẽ linh hoạt vì bạn có thể chủ động trao đổi với học viên của mình. Thời gian linh hoạt sẽ giúp bạn và học viên có trạng thái thoải mái nhất trong quá trình tập. Do vậy, đây cũng là một việc làm thêm tốt giúp bạn kiếm thêm thu nhập mỗi tháng.
Nghề PT có cơ hội thăng tiến cao
Công việc PT có cơ hội thăng tiến cao tùy thuộc vào trình độ chuyên môn, kinh nghiệm của bạn. Thu nhập của bạn cũng sẽ “khủng” hơn nếu bạn có nhiều học viên.
>>> Có thể bạn quan tâm: Giáo dục thể chất và tiềm năng phát triển nghề nghiệp ra sao
Những khó khăn khi làm PT là gì?
Ngoài những lợi ích có được từ công việc PT thì còn có những khó khăn. Vậy khó khăn trong công việc PT là gì?
PT khó khăn trong việc sắp xếp thời gian
Thời gian linh hoạt vừa là lợi thế cũng vừa gây khó khăn cho những người làm PT. Vì có thể sẽ có những lúc, bạn và học viên không thống nhất được lịch trình với nhau. Nếu bỏ lỡ thời gian thì thường bạn sẽ bỏ lỡ nhiều cơ hội tốt trong công việc.
PT khó khăn trong quá trình tập luyện cho học viên
Không phải chương trình tập luyện nào cũng đạt hiệu quả như mong đợi. Vì ngoài bản thân PT, quá trình tập luyện của học viên cũng sẽ ảnh hưởng đến kết quả. Đó có thể là chế ăn uống, sinh hoạt hoặc từ lịch tập của học viên. Nhìn chung, PT cũng là công việc có áp lực khá lớn.
Gặp nhiều định kiến về công việc của PT
Công việc của PT rất hấp dẫn nhưng cũng gặp phải nhiều định kiến. Đây là công việc thường xuyên phải có sự tiếp xúc thân thể với người khác, kể cả người khác giới. Điều này đôi lúc dẫn đến những mối quan hệ không lành mạnh và ảnh hưởng tới công việc của PT.
Các hình thức công việc PT tại Việt Nam
Hiện nay ở Việt Nam đang có những hình thức làm việc nào dành cho nghề PT?
Hình thức PT trực tiếp tại các phòng tập
PT tại các phòng tập là hình thức “truyền thống” nhất. Bạn có thể làm huấn luyện viên cá nhân trực tiếp cho học viên tại các trung tâm. Ở trung tâm sẽ luôn có sẵn các trang thiết bị cần thiết cho chương trình tập luyện.
Hình thức PT tại nhà
Hình thức này được những người có điều kiện hoặc có địa vị lựa chọn nhiều. Vì họ có thể đảm bảo được sự riêng tư cho mình trong quá trình tập luyện. Những học viên lựa chọn PT tại nhà thường có thời gian linh hoạt, không tập theo lịch trình cố định.
Hình thức PT online
PT online là hình thức được sử dụng nhiều trong khoảng thời gian dịch bệnh vừa qua. Bạn có thể hướng dẫn và cùng tập với học viên của mình qua màn hình nhỏ như qua Zoom. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chia sẻ các bài tập thông qua mạng xã hội như Facebook, Youtube, Tiktok.
Làm thế nào để chọn được PT giỏi?
Nếu muốn chọn PT giỏi thì bạn nên tham khảo một số các yếu tố cơ bản dưới đây nhé!
PT cần phải có kinh nghiệm
Những PT có kinh nghiệm sẽ giúp quá trình tập luyện của bạn thuận lợi hơn. Người có kinh nghiệm sẽ giúp bạn sửa lỗi, hiểu được tâm lý cũng như nhu cầu của học viên. Bên cạnh đó, người có kinh nghiệm còn giúp bạn có phương pháp học hiệu quả nhất.
PT là người có thể đánh giá về cơ thể của bạn
PT giỏi là người đánh giá chính xác nhất có thể về cơ thể của bạn. Họ sẽ đưa ra lộ trình thay đổi vóc dáng của học viên cụ thể và rõ ràng nhất. PT sẽ đánh giá học viên qua các yếu tố như số tuổi cơ thể, cân nặng, BMI.
PT giỏi là người có khả năng truyền cảm hứng cho học viên
Những PT giỏi thường sẽ có khả năng truyền cảm hứng tốt giúp học viên tập luyện tốt nhất. Họ sẽ biết cách quan tâm, cổ vũ tinh thần tập luyện cho học viên. Sự lạc quan luôn là yếu tố truyền cảm hứng tốt nhất.
>>> Tham khảo thêm: Những Câu Nói Truyền Cảm Hứng Học Tập Bất Hủ Truyền Động Lực Cao
PT phải có sự phù hợp
Giữa PT và học viên cần phải có sự phù hợp nhất định về giao tiếp, tính cách và sự thấu hiểu. Sự phù hợp sẽ giúp PT và học viên có được kết quả tập luyện đạt đúng mục tiêu và nhu cầu đưa ra.
Giá thuê PT Gym hiện nay là bao nhiêu?
Hiện nay, giá thuê PT tại các phòng Gym dao động từ 400.000VNĐ/buổi đến 900.000VNĐ/buổi. Thời gian tập thường từ 60 phút – 75 phút. Giá thuê PT thường dao động tùy vào kinh nghiệm chuyên môn và quy mô phòng Gym đó.
>>> Có thể bạn quan tâm: Định hướng nghề nghiệp – Bước ngoặc quan trọng của sự nghiệp
Với các thông tin trên, chắc bạn sẽ nắm rõ hơn khái niệm PT là gì. Và nếu đang quan tâm đến công việc này, bạn có thể tìm việc làm PT trên website Muaban.net. Tại đây, Website còn cung cấp nhiều thông tin tuyển dụng từ nhiều ngành nghề khác nhau và nhiều khu vực khác nhau! Đặc biệt tại các thành phố lớn, bạn hoàn toàn dễ dàng tìm được việc làm TPHCM, Hà Nội,… với một mức lương vô cùng hấp dẫn. Chúc bạn nhanh chóng tìm được công việc ưng ý và phù hợp nhé.
– Vân Anh (Content Writer) –
