Trung Tâm Giới Thiệu Việc Làm Điện Bàn Cung Ứng Người Giúp Việc

Trung Tâm Giới Thiệu Việc Làm Điện Bàn Cung Ứng Người Giúp Việc
LH : 0968048340 - 0943058925 - 0898546537 - 0901856387 - 0911641131 - 0965799287 Gặp chị Thảo
1 -Giúp việc nhà ăn ở lại - 2 - Chăm em bé - 3 - Chăm sóc mẹ và bé sơ sinh
4 - Chăm người già -5- Chăm bệnh tại bệnh viện hoặc tại nhà -
6- Nuôi sanh tại bệnh viện - 7- Tạp vụ văn phòng - 8- Tạp vụ ks -
9- Tạp vụ nhà hàng -10- Tạp vụ quán ăn -11- Tạp vụ quán cà phê
12- Bảo vệ nhà hàng, ks , quán ăn, công ty, xí nghiệp, gia đình. lđpt cho các nghành nghề khác nhau …
https://giupviecnhasaomai.wordpress.com/
Nhân viên giúp việc nhà Sao Mai có lí lịch rõ ràng,không vướng bận gia đình và đã nhiều năm kinh trong công việc. Nhân viên giúp việc nhà Sao Mai luôn là những người siêng năng, thật thà sẽ làm hài lòng các bạn . Giúp việc nhà Sao Mai luôn đặt chữ tín lên hàng đầu. Đến với giúp việc nhà Sao Mai sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho gia đình bạn.
Nhân viên Sao Mai có cả 3 miền: Bắc - trung - nam - để quý khách hàng lựa chọn .Trân trọng
LH : 02866834736 - 0934733292 - 0919149093 - 0967575542 Gặp chị Thảo

7. Kéo căng cơ đùi trước
– Tay phải vịn chặt vào thành ghế, đứng trên 1 chân trái.
– Dùng tay trái nắm giữ bàn chân phải, kéo dần gót chân lên phía mông, đếm giữ 20-30 giây rồi thả lỏng lại.
– Đổi bên với các động tác tương tự.
8. Ngồi xổm tương đối.Kéo căng cơ đùi sau
– Ngồi trên nệm, duỗi thẳng 2 chân ra trước,
– Dùng khăn bông dài quàng vào mũi bàn chân, thẳng 2 tay, cầm khăn kéo và hơi gập phần trên thân người tới trước, đếm giữ 20-30 giây rồi thả lỏng lại.
– Đổi bên với các động tác tương tự.